Hranjiva vrijednost paste od sezama

Sesame paste (tahini paste) (1)

1. Pasta od sezama (Tahini pasta) bogata je bjelančevinama, aminokiselinama, vitaminima i mineralima te ima visoku zdravstvenu vrijednost.

2. Sadržaj kalcija u sezamovoj pasti mnogo je veći od povrća i graha, odmah iza kože kozica. Povoljan je za razvoj kostiju i zubi ako se redovito jede (ne jedite sa špinatom i drugim povrćem, u protivnom dvostruka reakcija razgradnje oksalata ili topljivog oksalata u povrću proizvodi talog kalcijevog oksalata, koji utječe na apsorpciju kalcija).

3. Željezo od paste sezama je nekoliko puta veće od jetre, žumanjka, često jede ne samo da ima pozitivan učinak na prilagodbu djelomične anoreksije, već i za ispravljanje i sprječavanje anemije uzrokovane nedostatkom željeza.

4. Tahini je bogat lecitinom koji sprječava da kosa pobijeli ili prerano opadne.

5. Sezam sadrži puno ulja, ima dobru funkciju opuštanja crijeva.

Sesame paste (tahini paste) (2)
Sesame paste (tahini paste) (3)

Učinak i funkcija sezamove paste:

1. Povećajte apetit. Sezamova pasta može potaknuti apetit, pogodnija za apsorpciju hranjivih tvari na natpisnoj ploči.

2. Odgodi starenje. Sezamova pasta sadrži gotovo 70% vitamina E, koji ima izvrsno antioksidativno djelovanje, može zaštititi jetru, zaštititi srce i odgoditi starenje.

3. Spriječite opadanje kose. Sjemenke crnog sezama bogate su biotinom, koji je najbolji za opadanje kose uzrokovano slabošću i preranim starenjem, kao i za ljekovito opadanje kose i opadanje kose uzrokovano određenim bolestima.

4. Povećajte elastičnost kože. Redovito konzumiranje tahinija također može povećati elastičnost kože.

5. Obogatiti krv. Redovita konzumacija tahini paste ne samo da ima pozitivan učinak na prilagodbu djelomične anoreksije u ishrani, već također može spriječiti anemiju uzrokovanu nedostatkom željeza.

Sesame paste (tahini paste) (4)
Sesame paste (tahini paste) (5)

6. Promicati razvoj kostiju. Sadržaj kalcija u tahini pasti iznimno je visok, odmah iza kože škampi, često je jestiv blagotvoran za razvoj kostiju i zubi. Sjemenke sezama sadrže puno ulja koje ima dobar učinak na vlaženje crijeva i ublažavanje zatvora.


Vrijeme objave: 26. kolovoza -21